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 音乐可以陶冶情操，利于人们释放压力、放松心情。期末临近，同学们学习压力倍增。为纾解学生情绪，增进同学间情谊,帮助同学们在后疫情时代保持轻松愉悦的学习生活状态，在音乐中感知自我、打开心灵的禁锢,公共管理桃子汉化组移植游戏大全2021级行政管理1班与2班分别于5月24日与5月22日在大学城校区A4-204教室与C11 练功房开展了“以乐之声，解心之惑”音乐团辅活动，活动由辅导员聂鹏程老师主持，两班全体同学均积极到场参与。

2班活动全员合影

1班活动全员合影

   下午2点半，团辅正式开始，聂鹏程老师为大家介绍了游戏规则。活动共分为五大部分：

1.青春洋溢“兔子舞”

“左?左?右?右?前?后?前前前?z～”

 伴随着欢快的音乐，同学们搭着肩膀排成长队，绕着圈子跳起元气满满的“兔子舞”。聂鹏程老师则在台上为大家示范动作，数着节拍。轻松愉快的氛围让每一位同学迅速地投入到游戏中，无形中形成了温暖的纽带。

2.默契拉满“传沙蛋”

 借着在“兔子舞”中围成的圆圈，同学们进入下一个环节——“传沙蛋”。圆滚滚的沙蛋放在手心，按照音乐节拍传给右边的同学。动作简单，却考验着几十个人的默契，沙蛋发出的“沙沙”声从凌乱逐渐变得整齐悦耳，同学们也收获了满满的成就感。

3.身心沉浸“打击乐”

 铃鼓、沙锤、双响筒、牛铃……不同的打击乐器，发出不同的声响，给出变换姿势的信号。同学们全神贯注地跟随着乐声，或走或跑，时而金鸡独立、时而双人“比心”，时而三人抱团，时而五人扎堆。每个人都沉浸在紧张而欢乐的气氛里，稍有懈怠便有可能落后一步，成为落单的倒霉蛋。

4.掩耳传歌，满堂欢声笑语

 耳机里播放着动感音乐，完全掩盖了外界的声音，交流只能靠吼，辨别只能靠眼。在这样的情况下，同学们要一个接一个传递歌词。手舞足蹈、龇牙咧嘴、气到跺脚……大家“囧”态百出，给出千奇百怪的答案，让人捧腹大笑，直呼“离谱”。

5.“商业互夸”流露同学情谊

 游戏结束，但活动还在继续，大家迎来了一个特别的环节:逐一传递话筒，对随机匹配到的同学给出评价。

“她做青年大学习很积极……”

“他面冷心热……”

“她的头发又多又柔顺，我好羡慕！”

“他看起来有点木木的，其实是很成熟的那种人。”

…… ……

 不约而同地，大家都夸赞着身边的同学，就如聂鹏程老师所说，“不管你是怎样的人，在他人眼里，都会有值得欣赏的发光点”。活泼的，上进的，爱笑的，内敛的……个性各不相同的同学们，在活动中敞开心扉、尽情尽兴，进一步认识了彼此，深化了同学情谊。

 通过举办本次团辅，同学们收获了一段轻松愉悦的经历，促进了自我认识与接纳，体悟到敞开心扉的喜悦，学会了以积极的心态面对挑战，还收获了珍贵的友谊与难忘的回忆，同时对接下来的大学生活更加自信从容。让我们共同期待下一次的相聚！